Gymnastik-Frauengruppe
Wir sind eine Frauengruppe, die in der Sporthalle Heilshorn rückengerechte Funktionsgymnastik macht.
Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die bereits morgens etwas für ihre Fitness tun wollen. Das Alter und die körperliche Konstitution spielen dabei keine Rolle.
Wir beginnen die Stunde mit einer Aufwärmphase zu flotter Musik, danach folgen gezielte Übungen aus der Funktionsgymnastik. Die Stunden werden abwechslungs-reich ohne und mit Geräten (Theraband, Hanteln, Pezziball, Stepper usw.) gestaltet, so dass alle Muskelgruppen gekräftigt werden. Die Stunde endet mit einer Dehnungs- und Entspannungsphase.
Jeder kann gerne unverbindlich einmal vorbeikommen und sich die Stunde angucken.
Termin
mittwochs
9:00 – 10:00 Uhr
Sporthalle Heilshorn
Kursleitung
Martina Meyer
Ansprechpartner
Marcus Böttjer
Telefon: 01577 – 37 12 128
E-Mail: